بواسطة salma | يوليو 30, 2025 | غير مصنف
تشيع إصابات الركبة بين الرياضيين ولعل أشهرها إصابة الغضروف الهلالي، لذا نشيد بأهمية الحذر منها وعدم تجاهل أعراضها، حتى لا تتسبب في مضاعفات صحية أكثر خطورة يصعب التعامل معها وتؤثر سلبًا في مستقبلهم الرياضي. وفي هذا الصدد، خصصنا مقالنا التالي للحديث عن أعراض تمزق...
بواسطة salma | يوليو 30, 2025 | غير مصنف
تُعد عملية الغضروف -سواء كانت لغضروف الركبة أو غضروف الظهر-، من الإجراءات الشائعة التي تهدف إلى تخفيف الألم وتحسين حركة المفاصل، وبعد الخضوع لها يُصبح التعافي الكامل والعودة التدريجية للأنشطة اليومية أولوية قصوى للمريض. ومن بين الأسئلة التي تُثير قلق الكثير من المرضى...
بواسطة salma | يوليو 30, 2025 | غير مصنف
تُعد آلام الكتف ومحدودية حركته من المشكلات الشائعة التي تُؤثر بصورة كبيرة على جودة الحياة، وفي كثير من الحالات يُصبح التدخل الجراحي بالمنظار حلًا جذريًا لتشخيص وعلاج هذه المشكلات، ومع ذلك قد يتراود في ذهن المريض العديد من الأسئلة بشأن هذا الأمر منها ما يتعلق بما قبل...
بواسطة salma | يوليو 30, 2025 | غير مصنف
يُعد التواء الكاحل من أكثر الإصابات انتشارًا بين الرياضيين، ولعلها السبب الأساسي وراء بعدهم عن الملاعب وتعطيل مسيرتهم الرياضية لفترة طويلة، ما يُشعر كثير منهم بالإحباط ويدفعهم للسؤال بلهفة “كم تستغرق مدة شفاء التواء الكاحل؟ ومتى يُمكن ممارسة الرياضة مرة...
بواسطة salma | يوليو 15, 2025 | غير مصنف
غالبًا ما يشعر البعض بآلام الظهر بعد الجلوس بوضعيات خاطئة أو حمل الأوزان الثقيلة أو القيادة لمسافات طويلة، وأحيانًا قد يلاحظون حدوث تلك الآلام في أثناء ممارسة الجماع أو بعده، ما يمنعهم عن الاستمتاع به. والسؤال هنا “هل تؤثر العلاقة الزوجية على الظهر حقًا؟”...
بواسطة salma | يونيو 30, 2025 | غير مصنف
السمنة المفرطة ونمط الحياة الشاق جميعها تندرج ضمن أسباب خشونة الركبة عند النساء والرجال، ولكن دعونا نقول أن هذه العوامل لا تُسبب الخشونة بين يوم وليلة، بل نتاج سنوات طويلة من التحميل المفرط على مفصل الركبة وتجاهل الآلام التي يسببها. ولعل حديثنا عن تطور الخشونة جعلك...
