مع بداية الإصابة بالتهابات المفاصل الروماتيزمية، تبدأ معاناة المرضى مع دائرة مستمرة من الألم، ومحاولة مستمرة للسيطرة على الآثار السلبية لذلك المرض البغيض على الجسم والعظام.
ومن أولى الآلام التي يشعر بها مُصابو التهاب المفاصل الروماتويدي آلام التهابات المفاصل، مثل: التهاب مفصل الكتف.
في السطور التالية نوضح كيف يؤثر الالتهاب الروماتويدي على مفاصل الجسم ويتسبب في التهاب مفصل الكتف وغيره من مفاصل الجسم الأخرى.
ما هو التهاب المفاصل الروماتويدي .. تعرف على واحدٍ من أشهر الأمراض الوراثية
التهاب المفاصل الروماتويدي من أمراض المناعة الذاتية الشهيرة الناتجة عن انتقال الجين الحامل للمرض من أحد أفراد الأسرة إلى الجنين في أثناء تكونه في الرحم.
يتسبب المرض في حدوث خلل في الجهاز المناعي يؤدي إلى مهاجمة الخلايا المناعية لأنسجة العظام، تحديدًا الأنسجة المفصلية.
اقرأ أيضًا: كيفية علاج تمزق اربطة الكتف؟
مخاطر الإصابة بالالتهاب الروماتويدي وعلاقته بـ التهاب مفصل الكتف
التهاب المفاصل الروماتويدي من الالتهابات المزمنة التي تؤثر بالسلب على أنسجة المفصل والغضاريف والأوتار والأربطة، إذ تتسبب مهاجمة الخلايا المناعية لمفاصل الجسم في تآكل الغضاريف وتيبس عظام المفصل، والتهاب الأوتار والأربطة إلى جانب الآلام الحادة التي يشعر بها المرضى.
مخاطر ومُضاعفات التهاب اوتار الكتف
تكمن خطورة التهاب مفصل الكتف الايمن أو التهاب مفصل الكتف الايسر في احتمالية الإصابة بتمزق في أوتار وأربطة المفصل مع زيادة الالتهاب، وهو ما يحتاج إلى التدخل الجراحي العاجل لعلاجه.
كما يُصاحب التهابات الكتف عدة أعراض، تشمل: ألم يوصف عادة بأنه ألم بسيط خاصة عند تحريك المفصَل، أو عند اللمس، بالإضافة إلى ورم بسيط، ولكن تزداد شدة الأعراض السابقة باهمال تلقى العلاج.
لا تقتصر مخاطر الالتهاب الروماتويدي على تلف وموت أنسجة العظام فقط، بل يُصبح المُصابون عرضة لمُضاعفات أكثر خطورة، مثل: متلازمة النفق الرسغي (أحد الاضطرابات التي تحدث نتيجة الضغط على العصب).
لذا يُنصح بالخضوع للعلاج الفوري بعد التشخيص والالتزام به للوقاية من المُضاعفات المحتملة للإصابة، والتي قد تُعيق المريض عن الحركة تمامًا.
هل يمكن علاج التهاب المفاصل الروماتويدي نهائيًا؟
من المؤسف أن الأطباء لم يتمكنوا من الوصول إلى علاج جذري ونهائي لالتهاب المفاصل الروماتويدي إلى الآن، وتقتصر العلاجات المتوفرة على أدوية تُسهم في الحد من الأعراض وتطور الحالة، مثل:
الأدوية المُضادة للالتهاب (غير الستيرويدية): والتي تُسهم في تسكين وتخفيف ألم الإصابة على المرضى، ومن بينها:
- أدوية الأيبوبروفين (أدفيل، موترين آي بي).
- أدوية نابروكسين الصوديوم.
اقرأ أيضًا: التهاب اوتار الكتف الايسر.
نصائح للوقاية من التهاب مفصل الكتف ومُضاعفات الالتهاب الروماتويدي الأخرى
- ممارسة الرياضة والتمارين اليومية البسيطة يمكن أن يُسهم في تقوية العضلات المحيطة بالمفاصل، كما يمكن أن يساعد في تقليل الإرهاق الذي قد تشعر به، ومن التمارين المهمة لصحة العظام والأوتار:
- تمرين بلانك “plank exercise”.
- تمارين الاستطالة ” stretching exercises”.
- استخدم الكمَّادات الساخنة أو الباردة قد يُساعدك في تخفيف الألم واسترخاء العضلات المشدودة والمؤلمة، كما يمكن للبرودة أن تخفف الإحساس بالألم، وتقلل من التورم.
- احصل على قسط من الراحة، وابحث عن أساليب جديدة تُساعدك في إنجاز مهامك اليومية بأقل نشاط بدني ممكن.
- الاهتمام بالنظام الغذائي وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة العضلات والمفاصل، مثل:
- الأطعمة الغنية بالأوميغا-3، وخاصة أسماك التونة والسلمون والسردين؛ للتخفيف من الأعراض الالتهابية والتعب والألم وتورم وتيبس المفاصل.
- الحبوب الكاملة؛ كون الألياف تقلل من الأعراض الالتهابية، مثل: الأرز البني، والذرة، ودقيق القمح الكامل، والبرغل، والشوفان، والأرز البري، والفريكة، والشعير.
- الفاكهة والخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة والتي بدورها تعزز من عمل جهاز المناعة وتحارب الأعراض الالتهابية، ومنها: التوت، والتفاح، والموز، والبروكلي.
- الأغذية الغنية بالكالسيوم وفيتامين D فهما يساعدان على تعزيز صحة الغضاريف وحمايتها من التآكل، مثل: المكسرات والأسماك ومنها السلمون والماكريل.
يمكنك معرفة المزيد من النصائح التي تُساعدك على التعايش مع الالتهاب الروماتويدي، والوقاية من الإصابة بـ التهاب مفصل الكتف أو غيره من مفاصل الجسم الأخرى بالمتابعة الدورية مع الدكتور محمد أبوالعطا -طبيب العظام المتخصص-.