خلع الكتف هو إصابة شائعة تحدث عندما يخرج الجزء العلوي من عظمة الذراع من تجويف لوح الكتف، وبالإضافة إلى الألم الذي يسببه، فهو يؤثر سلبًا في القدرة على أداء المهام اليومية حتى الأمور البسيطة منها.
في هذا المقال، سنتناول مدة علاج خلع الكتف ومتى يرجع الكتف طبيعيًا بعد الخلع، ونصائح لتسريع عملية الشفاء من الدكتور محمد أبو العطا استشاري مناظير المفاصل وجراحات الكتف والركبة واصابات الملاعب.
مدة علاج خلع الكتف
يوضح الدكتور محمد أبو العطا اختلاف مدة علاج الخلع في الكتف بناءً على شدة الإصابة واستجابة الجسم للعلاج، ففي الحالات البسيطة، قد يتمكن الشخص من استعادة وظائف الكتف الطبيعية خلال فترة تتراوح ما بين 3 و12 أسبوعًا، ويتضمن علاج هذه الحالات عادة إعادة الكتف إلى مكانه الطبيعي (رد الكتف)، تليها فترة من التثبيت باستخدام حمالة للذراع لتقليل الحركة ومنع المزيد من الأضرار، وبعد ذلك، يبدأ برنامج إعادة التأهيل الذي يتضمن تمارين تقوية وتحسين مرونة الكتف بالعلاج الطبيعي.
متى يرجع الكتف طبيعي بعد الخلع؟
تعتمد مدة الشفاء من خلع الكتف على عدة عوامل، منها:
- العمر والحالة الصحية العامة.
- مستوى النشاط البدني.
- نوع الإصابة، سواء أكان الخلع كاملًا أم جزئيًا، أو تضمن تمزقات عضلية مصاحبة.
- مدى الالتزام بالعلاج الطبيعي.
- مدى التأخر في العلاج، والذي قد يؤدي إلى تعقيد الحالة وزيادة مدة الشفاء.
- الإجهاد الزائد للكتف، فالقيام بحركات مفاجئة أو رفع أوزان ثقيلة قبل انتهاء فترة الشفاء يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة.
قد يحتاج الرياضيون الذين يمارسون أنشطة بدنية كثيفة إلى فترة أطول للشفاء بسبب الضغط المتزايد على المفصل، لذا يشدد الدكتور محمد أبو العطا على ضرورة الالتزام بخطة العلاج والتمارين الموصى بها من قِبَل الطبيب لتسريع عملية الشفاء والتخلص من أعراض خلع الكتف الأيسر أو الأيمن والعودة إلى الأنشطة اليومية بأمان.
وبالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي استئناف أي نشاط رياضي أو بدني مكثف بعد علاج خلع الكتف إلا بعد استشارة الطبيب، وذلك لضمان أن الكتف قد شُفي تمامًا وقادر على تحمل الضغط.
إرشادات لتسريع عملية الشفاء من دكتور محمد أبو العطا
يوصي الدكتور الدكتور محمد أبو العطا المرضى دائمًا بالإرشادات الآتية للتخلص من أعراض خلع الكتف سريعًا:
- أرح كتفك وتجنب تكرار الحركة التي تسببت في الخلع، وحاول الابتعاد عن أداء الحركات التي تسبب ألمًا.
- قلل من رفع الأحمال الثقيلة أو القيام بأنشطة فوق مستوى الرأس لحين تحسّن حالة كتفك.
- استخدم كمادات لتقليل الالتهاب والألم.
- تناول مسكنات الألم تحت إشراف طبي.
- مارس التمارين الخفيفة للحفاظ على نطاق حركة الكتف، لأن عدم ممارسة أي رياضة يمكن أن يسبب تيبس المفاصل.
الوقاية من خلع الكتف
بخصوص الوقاية من خلع الكتف، يمكنك الاطلاع على مقال تجربتي مع عملية خلع الكتف، واتباع النصائح الآتية:
- مارس التمارين الرياضية لأنها تساعد في تقوية عضلات الكتف وتحسين مرونتها وقوتها.
- تجنب الحركات المفاجئة والعنيفة، خاصة في أثناء الأنشطة الرياضية أو رفع الأحمال الثقيلة.
- استخدم الأدوات الواقية، مثل أحزمة الكتف أو الدعامات عند القيام بأنشطة تعرض الكتف للضغط أو الإصابات.
- حافظ على وضعية جلوس ووقوف صحيحة، لأنها تساعد في توزيع الحِمل على الجسم وتقليل فرص حدوث خلع للكتف.
هل من الممكن أن يعود خلع الكتف مرة أخرى؟
ينبغي العلم أن تعرّض مفصل الكتف للخلع قد يزيد من احتمالية حدوثه مجددًا في المستقبل، وظهور الأعراض التالية:
- تشوه في شكل الكتف.
- تورم أو كدمات في محيط الكتف.
- الألم الشديد.
- عدم القدرة على تحريك المفصل.
محمد أبو العطا أفضل دكتور في جراحة العظام ومناظير المفاصل
حاز الأستاذ الدكتور محمد أبو العطا على العديد من الشهادات العملية في جراحات العظام والمفاصل، كما نشر أبحاثًا متنوعة في مجالات علمية دولية متخصصة في هذا المجال، وقد اكتسب خبرة واسعة ومهارات متميزة من خلال سنوات عديدة من العمل في جراحة العظام والمفاصل بعد تخرجه من كلية الطب.
لذا إذا كنت تعاني خلعًا في الكتف، وتحتاج إلى استشارة خبير بشأن مدة علاج خلع الكتف وطرق العلاج المناسبة، فاحجز موعدك الآن مع الدكتور محمد أبو العطا عبر الأرقام الموضحة في الموقع الإلكتروني.