بواسطة ahmed ramy | سبتمبر 11, 2023 | المقالات
إن ملاحظة أصوات “طقطقة” الركبة في أثناء الانحناء والركوع والسجود أو عند صعود الدرج يوميًا أمر يدفع الأشخاص إلى البحث عن اسباب طقطقة الركبة، ووسائل علاجها. في سطور هذا المقال نتعرف على أبرز المسببات لمشكلة طقطقة الركبة، ونوضح كيفية علاجها. تواصل معنا من...
بواسطة ahmed ramy | سبتمبر 11, 2023 | المقالات
لعلك حاولت جاهدًا التخلص من الآلام الناتجة عن إصابة مفصل ركبتك بالمنزل دون استشارة الطبيب، ومن منا لا يفعل! فجميعنا نحاول علاج أنفسنا بالوسائل المتاحة أولًا قبل تكبد عناء البحث عن طبيب متخصص وحجز موعد لديه. ولكن ليست جميع الآلام والإصابات متماثلة في الشدة والخطورة،...
بواسطة ahmed ramy | سبتمبر 11, 2023 | المقالات
تُعَد الرياضة أحد أهم عناصر الحياة الصحية السليمة، فهي تنشط الدورة الدموية في الجسم وتزيد إفراز هرمون السيروتونين والدوبامين (هرمونات السعادة)، وكذلك تساعد على إنقاص الوزن الزائد وتحسين كفاءة النوم. لا يمكننا حتى الآن حصر فوائد الرياضة للإنسان، ولذلك يوصي الأطباء...
بواسطة ahmed ramy | سبتمبر 11, 2023 | المقالات
يُعد الكتف من أكثر المفاصل المتحركة في الجسم، فهناك عدة عضلات وأوتار داعمة تمنحه نطاقًا واسعًا من الحركة، وهو مفصل معرض للإصابات بما في ذلك من الخلع، وتمزق العضلات والأوتار. وفيما يلي نظرة عامة عن الأسباب الشائعة لآلام الكتف وكيفية علاج ألم الكتف. تواصل معنا من خلال...
بواسطة ahmed ramy | سبتمبر 11, 2023 | المقالات
تمزق أربطة الكتف هو أحد اصابات الكتف الشائعة عند البالغين والتي تعيق من قدرة المصاب على تحريك ذراعه ولفه بصورة سلسة، ما يؤثر في قدرته على القيام بالمهام اليومية العادية كارتداء الملابس أو تمشيط الشعر. وفي السطور التالية سنتعرف بصورة مفصلة عن هذه الحالة، ونوضح مدة علاج...
