بواسطة ahmed ramy | سبتمبر 11, 2023 | المقالات
لعلك حاولت جاهدًا التخلص من الآلام الناتجة عن إصابة مفصل ركبتك بالمنزل دون استشارة الطبيب، ومن منا لا يفعل! فجميعنا نحاول علاج أنفسنا بالوسائل المتاحة أولًا قبل تكبد عناء البحث عن طبيب متخصص وحجز موعد لديه. ولكن ليست جميع الآلام والإصابات متماثلة في الشدة والخطورة،...
بواسطة ahmed ramy | سبتمبر 11, 2023 | المقالات
تُعَد الرياضة أحد أهم عناصر الحياة الصحية السليمة، فهي تنشط الدورة الدموية في الجسم وتزيد إفراز هرمون السيروتونين والدوبامين (هرمونات السعادة)، وكذلك تساعد على إنقاص الوزن الزائد وتحسين كفاءة النوم. لا يمكننا حتى الآن حصر فوائد الرياضة للإنسان، ولذلك يوصي الأطباء...
بواسطة ahmed ramy | سبتمبر 11, 2023 | المقالات
تمزق أربطة الكتف هو أحد اصابات الكتف الشائعة عند البالغين والتي تعيق من قدرة المصاب على تحريك ذراعه ولفه بصورة سلسة، ما يؤثر في قدرته على القيام بالمهام اليومية العادية كارتداء الملابس أو تمشيط الشعر. وفي السطور التالية سنتعرف بصورة مفصلة عن هذه الحالة، ونوضح مدة علاج...
بواسطة ahmed ramy | سبتمبر 11, 2023 | المقالات
يُعد الكتف من أكثر المفاصل المتحركة في الجسم، فهناك عدة عضلات وأوتار داعمة تمنحه نطاقًا واسعًا من الحركة، وهو مفصل معرض للإصابات بما في ذلك من الخلع، وتمزق العضلات والأوتار. وفيما يلي نظرة عامة عن الأسباب الشائعة لآلام الكتف وكيفية علاج ألم الكتف. ما أسباب ألم الكتف؟...
بواسطة ahmed ramy | سبتمبر 11, 2023 | المقالات
تؤثر الرياضة في جوانب كثيرة من حياتنا، على رأسها الجانب الصحي، ويصعب حصر أثر الرياضة في الصحة، فهي تحفز الذهن وتنشط الدورة الدموية وتحسن كفاءة النوم وغير ذلك من الفوائد الصحية الكبيرة. رغم ذلك قد تتسبب الرياضة في إيذاء البدن عن دون قصد كما يحدث في إصابات الكتف، فكيف...
