مخاطر علاج تمزق أربطة الركبه الجانبيه بطريقة خاطئة

لعلك حاولت جاهدًا التخلص من الآلام الناتجة عن إصابة مفصل ركبتك بالمنزل دون استشارة الطبيب، ومن منا لا يفعل! فجميعنا نحاول علاج أنفسنا بالوسائل المتاحة أولًا قبل تكبد عناء البحث عن طبيب متخصص وحجز موعد لديه.

ولكن ليست جميع الآلام والإصابات متماثلة في الشدة والخطورة، ولا يمكن علاج جميعها بالمنزل، وبالأخص إصابات أربطة الركبة.

في السطور التالية نوضح مخاطر علاج تمزق أربطة الركبه الجانبيه بطريقة خاطئة، ونستعرض الآثار السلبية للإصابة على المدى البعيد -إن لم تُعالج بطريقة سليمة-.

“وسائل علاج تمزق أربطة الركبه الجانبيه بالمنزل” خرافات تتصدر بعض الصفحات الإلكترونية

صار البحث عن المعلومات الطبية عبر الإنترنت أمرًا شائعًا للحصول على نصيحة والتخلص من الألم وتوفير عناء استشارة المتخصصين، إلا أنه قد يجعلك تقع ضحية المعلومات الطبية الخاطئة مثل: إمكانية علاج تمزق أربطة الركبه الجانبيه بالأعشاب.

فبعض الصفحات تسرد مجموعة من النصائح تساعد على علاج تمزق أربطة الركبه الجانبية بالمنزل عن طريق:

• استخدام زيت الزنجبيل والنعناع، ووضعهما على المفصل المُصاب مع تدليكها برفق.
• تناول المسكنات باستمرار لفترات طويلة دون استشارة الطبيب.

مخاطر إهمال استشارة طبيب متخصص عن علاج تمزق أربطة الركبه الجانبيه

في حال الإصابة بتمزق أربطة الركبة نتيجة التعرض لحادث ما، أو بسبب تداخل بدني عنيف في أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية مثل: كرة القدم، فعلى الأغلب لن تكون الإصابة مقتصرة على التمزق رباط الركبة فقط، إنما قد تكون مصحوبة :

• تمزق الغضروف الهلالي الوسطي (احتمالية الحدوث 69%).
• تمزق الغضروف الهلالي الجانبي (احتمالية الحدوث 49%).
• تضرر الغضاريف (احتمالية حدوث من 20% إلى 50%).
• حدوث التهاب لمفصل الركبة كنتيجة لضعف وظائف الغضاريف الهلالية.

إن لم تُعالج الإصابات الموضحة سابقًا بطريقة طبية صحيحة، فقد تتحول الإصابة الخفيفة إلى تمزق كلي في الرباط.

اقرأ أيضًا: علاج تمزق الرباط الصليبي الامامي.

الوسائل الطبية السليمة لـ علاج تمزق أربطة الركبه الجانبيه

تُسهم الأجهزة الطبية الحديثة في تشخيص الإصابة والحصول على صورة واضحة لأربطة مفصل الركبة وتقييم درجة التمزق وتصنيفه إلى تمزق جزئي بسيط ومتوسط وشديد، ومن ثم تحديد الوسيلة الأنسب للعلاج.

العلاج التحفظي لحالات تمزق أربطة الركبة الطفيف

يهدف العلاج التحفظي إلى خفض حدة الألم الناتج عن تمزق أربطة الركبة البسيط، وتخفيف التورم، وذلك عن طريق:

• الراحة التامة، والتوقف عن الركض والحركة عدة أيام حتى تحسن المفصل.
• استخدام الكمادات الدافئة والباردة.
• ارتداء الأربطة الضاغطة والداعمة على الركبة.

اعرف المزيد عن طرق علاج تمزق الرباط الصليبي بدون جراحة

العلاج الطبيعي لحالات تمزق الأربطة المتوسط

يُسهم العلاج الطبيعي في تأهيل مفصل الركبة في حالات الإصابة المتوسطة، ويساعد على تقوية العضلات المحيطة به حتى يستعيد حالته مرة أخرى.

ويتضمن العلاج الطبيعي أداء بعض التمرينات في المركز الطبي أو بالمنزل، ويناسب المصابين ممن يلعبون رياضات لا تعتمد كثيرًا على تحريك مفصل الركبة.

التدخل الجراحي لـ علاج تمزق أربطة الركبه الجانبيه الكلي

قد يُسهم العلاج التحفظي والعلاج الطبيعي في التئام تمزق أربطة الركبة الجانبيه وعلاج التواء الرباط الجانبي للركبة، أما في حالة التمزق الكلي فلا بد من الخضوع لعملية جراحية.

تهدف الجراحة إلى إعادة بناء الأربطة عبر إزالة الرباط المتمزق واستبداله بآخر، أو إزالة الخلايا التالفة من موضع تمزق الأربطة للحصول على فرصة أفضل للالتئام واستعادة القدرة على تحريك المفصل مجددًا دون الشعور بألم.

نصائح للوقاية من تكرار الإصابة بتمزق أربطة الركبه الجانبيه

يُعد تمزق أربطة الركبة من إصابات الرياضيين الشائعة لعدة أسباب، منها:

• حدوث اصطدام جانبي عنيف للّاعب مع خصمه بمفصل الركبة.
• تمدّد مفصل الركبة بدرجة كبيرة في أثناء ممارسة النشاط الرياضي.
• كبح الحركة بشكل مفاجئ في أثناء الجري بسرعة كبيرة.
• التغيير المفاجئ لاتجاه الحركة في أثناء الجري.
• السقوط بطريقة خاطئة عند القفز أو الدوران.

تلك الأخطاء التي قد تبدو بسيطة لكن الكثير من لاعبي الرياضات المختلفة لا يمكنهم التحكم بها، فينتج عنها إصابات شديدة الخطورة بمفصل الركبة.

وعلى الرغم من صعوبة التحكم في الحركات العفوية التي تؤدي إلى تمزق أربطة الركبة، فبعض النصائح قد تُسهم في الحد من احتمالية الإصابة، مثل:

• زيادة اللياقة البدنية، عن طريق ممارسة التمارين الرياضية التي تُسهم في تعزيز قوة عضلات وأربطة الساقين.
• اتباع نصائح المدربين المتعلقة بطريقة أداء التمارين الرياضية بطريقة سليمة، للوقاية من الإصابة.
• ارتداء أحذية مناسبة لطبيعة التمارين الرياضية، واستعمال اللآلات (الأجهزة) الرياضية في صالات التدريب (الجيم) بطريقة سليمة.

تذكر دومًا أن الوقاية خير من العلاج، لذا فضلًا عن البحث عن علاج تمزق أربطة الركبة الجانبية، حاول الالتزام بتنفيذ النصائح السابقة للوقاية من الإصابة من البداية.

كما يمكنك استشارة الدكتور محمد أبو العطا حول كافة استفاراتك أو ما تعانيه من أعراض مرتبطة بتمزق أربطة الركبة عبر التواصل معنا وحجز موعد.