تُعد عملية الغضروف -سواء كانت لغضروف الركبة أو غضروف الظهر-، من الإجراءات الشائعة التي تهدف إلى تخفيف الألم وتحسين حركة المفاصل، وبعد الخضوع لها يُصبح التعافي الكامل والعودة التدريجية للأنشطة اليومية أولوية قصوى للمريض.
ومن بين الأسئلة التي تُثير قلق الكثير من المرضى هي: متى يسمح بالجماع بعد عملية الغضروف؟ وكيف يمكن استئناف الحياة الجنسية بأمان دون التأثير سلبًا على عملية الشفاء؟ ومن ثم سيكون حديثنا اليوم بشأن هذا الموضوع.
متى يسمح بالجماع بعد عملية الغضروف؟
لا يوجد تاريخ محدد لجميع المرضى بشأن السماح بالجماع بعد عملية الغضروف، فالتوقيت يعتمد بصورة كبيرة على:
موقع الغضروف
بعد عملية غضروف الركبة غالبًا ما يُسمح باستئناف الجماع بعد أسبوعين إلى 4 أسابيع من الجراحة، بشرط انخفاض حدة الألم، وأن يكون المريض قادرًا على تحريك الركبة بصورة مُريحة دون ضغط.
بعد عملية غضروف الظهر عادةً ما يُنصح بالانتظار لمدة تتراوح بين 4 إلى 6 أسابيع على الأقل، وقد تمتد إلى 12 أسبوعًا في بعض الحالات المعقدة أو إذا كان المريض لا يزال يشعر بألم، وذلك بغرض التأكد من استقرار العمود الفقري والتئام الجرح تمامًا.
اقرأ ايضا حول إصابات وجراحات مفصل الركبة
مدى التعافي الفردي
يختلف معدل الشفاء بين المرضى وبعضهم البعض، لذا يجب أن تكون مؤشرات التعافي ظاهرة قبل استئناف النشاط الجنسي، والتي تتمثل فيما يلي:
- انخفاض الشعور بالألم بصورة كبيرة.
- القدرة على التحرك بحرية أكبر دون إجهاد.
- عدم الحاجة لمسكنات قوية لفترات طويلة.
استشارة الطبيب
الرجوع إلى الطبيب المعالج هو الأمر الفاصل، فهو وحده القادر على اتخاذ القرار، بناءً على وضع المريض الصحي ونوع الجراحة التي خضع لها وأي تعليمات خاصة.
تعرف على حقن مفصل الركبة
نصائح لممارسة الجماع بأمان بعد عملية الغضروف
في نطاق إجابتنا عن سؤال “متى يسمح بالجماع بعد عملية الغضروف؟” توجد عدة نصائح من شأنها المساعدة على استئناف الجماع بعد عملية الغضروف بأمان، تتضمن ما يلي:
- ابدأ ببطء وتدرج ولا تُحاول العودة إلى المستويات السابقة من النشاط الجنسي مباشرة.
- في حال الشعور بأي ألم أو انزعاج توقف فورًا، وأخبر الطبيب بذلك.
- يُفضل تجنب الأوضاع التي تُشكل ضغطًا مباشرًا على الركبة أو تتطلب ثنيًا شديدًا، وذلك في حال عملية غضروف الركبة.
- تجنب الحركات التي تسبب التواء أو ثنيًا شديدًا للعمود الفقري، مع تفضيل الأوضاع التي تحافظ على استقامة الظهر ودعمه على سبيل المثال الاستلقاء على الظهر مع وضع وسادة تحت الركبتين، وذلك في حال عملية غضروف الظهر.
- استخدام الوسائد لتوفير الدعم وتقليل الضغط على المفاصل المصابة أو الظهر.
- التواصل مع الشريك لمناقشة المخاوف والحصول على الدعم المتبادل لتخفيف التوتر وتسهيل العودة الآمنة للنشاط الجنسي.
- تقليل الألم قبل الجماع عن طريق تناول المسكنات الموصوفة قبل النشاط الجنسي بمدة كافية.
- قد يُساعد الحمام الدافئ قبل الجماع على إرخاء العضلات وتقليل التشنج.
إليك طرق علاج تيبس الركبة
تعليمات تعزز من عملية التعافي
كما توجد بعض التعليمات التي من شأنها أن تعزز من عملية الشفاء بصورة عامة بعد عملية الغضروف، ومن ثم العودة إلى ممارسة الأنشطة الطبيعية، وقد تتمثل فيما يأتي:
- الالتزام بالأدوية التي يصفها الطبيب وعدم التوقف عنها -حتى مع تحسن الحالة- إلا باستشارته.
- الامتناع عن حمل الأشياء الثقيلة نهائيًا في الأيام الأولى من بعد الجراحة، وحتى بعد فترة التعافي ينبغي حملها بمساعدة أحد الأشخاص.
- الامتناع عن التدخين فهو يؤثر بالسلب على الغضاريف ويعمل على سرعة تآكلها.
- البدء في المشي أو العلاج الطبيعي عندما ينصح الطبيب بذلك، لتعزيز الدورة الدموية وبناء القوة العضلية.
- الحرص على تناول طعام صحي غني بالبروتين والفيتامينات، وتجنب الأطعمة الدسمة.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة.
- الالتزام بوضعية النوم الصحيحة التي يخبرك بها الطبيب بعد العملية.
تعرف على هل تؤثر العلاقة الزوجية على الظهر؟
في النهاية..
في صدد إجابتنا عن سؤال متى يسمح بالجماع بعد عملية الغضروف، نجد أنه لا يمكن الفصل بوقت محدد ينطبق على كل المرضى، فكل شخص يختلف عن الآخر في معدل شفائه، لذا لا تتعجل العودة إلى ممارسة الحياة الجنسية بعد عملية الغضروف قبل أن يأذن لك الطبيب، وتذكر أن سلامتك والوصول إلى الشفاء التام هما الأولوية.
تعرف على المزيد حول: